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Chaque jour, le participant découvre un programme de 5 à 10 minutes : vidéo, article, infographie et quiz. Sa progression et ses streaks sont visibles.
Bonjour
Marie D.
Gestion du stress
Vidéo · 8 min
Respiration au bureau
Article · 5 min
5 postures pour le dos
Infographie · 3 min
Quiz du jour
Quiz · 2 min
“Comment gérer mon stress avant une réunion ?”
“Je vous recommande la technique 4-7-8...”